ママ山ベビマ~レポ〜

親子教室sunsunをご覧頂きましてありがとうございます(^^)

ママ山ベビマ教室は月二回開催しております♬
ママ山ベビマ教室って何するの???
それは・・・
①09:10~対象💓プレママのマタニティヨガ
②10:00~対象💓首が座ったお子様と
ふれあい遊び、絵本タイム、抱っこ紐チェック、抱っこ紐で抱っこしながら産後ダンス、マッサージヨガ
12:00 終了

といったタイムスケジュールでプレママ~産後のママさんの集いの場です(^^)

マタニティヨガに来てくださって方が生まれました~♬と来てくだっさたりしています(⋈◍>◡<◍)。✧♡

上のお子様連れでのマタニティヨガに来てくれましたよ♪~

そして、10:00~は4回毎にプレゼント付きです♬
スタンプを集めてね♪

みんな大好きベビーマッサージタイム♫

そして、絵本タイム~♬

そして、抱っこのチェックポイントで抱っこが楽になるんですよ〜

そして、産後なかなか汗なんてかくことないですよね…
昔に比べて、洋便座になったり、拭き掃除をしなくなったりで家事が楽になっているのでしゃがんだりという動作が少なくなり体力低下もしています。。。そして、なんといっても骨盤❢❢
出産でリラキシンというホルモンで骨盤が開いているので産後しっかり元に戻してあげる事が大事で骨盤抵筋を鍛える動きが入っているので尿漏れや産後太り解消にも繋がります♬

いい汗をかいた後は、マッサージヨガで気持ちいい〜♪

次回は5月は

5/18 金曜日 田原本青垣生涯学習センター2階和室にて行います♬

ご予約・お問合せはこちらまで。

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