💮全員合格💮

親子教室sunsunをご覧いただきましてありがとうございます(^^)
先日京橋おかね助産院で行われた
わらべうた産後ダンス講習会のお手伝いに行かせて頂きました☺

6人の受講者さん達は沢山練習されて来られていました(^^)
4年前自分もドキドキしてきたな~と思い返しながら一緒にダンスさせていただきました。
皆さんお見事!合格でした💮

先生と体重を計ろう!!!となり、来た時・昼食前・昼食後・終了時の4回測定することに!!!
まさかの体重計が5人までの設定しかできなかったので私たちのデータは消して受講生たちのデータで測定の結果!!!

すると!!!4時間踊っただけで
体重・BMI・体脂肪・基礎代謝・筋肉量すべてにおいて数字であらわれました(^^)!!

これは!!
来年私の教室でもやろうかな(笑)またお楽しみに♪

わらべうた産後ダンスは、産後のママの便秘・尿漏れ・ぽっこりお腹などのお悩みにを解消してくれて骨盤を元に戻す動きが沢山はいっております。簡単なダンスなので運動が苦手な方も大丈夫❢
でもポイントに気を付けるだけで美脚効果やヒップアップ効果など嬉しい効果が期待できます♬

なおかつ!子育ての一番の悩み!寝かしつけにピッタリなんです(^^)
ほとんどのお子様が寝てくれますZzzz

1月の教室は正月太り解消に!と1月11日に産後ダンス致します♬

詳細などはこちらからみてくださいね(^ε^)-☆Chu!!