✾オンラインでわらべうた産後ダンス✾

まだまだコロナ渦が消息せずの世の中・・・
子育てママはそれでなくても産後の悩みや体調不良で悩むのに、そこに外に出れない！人と話できない！というこのしんどさ・・・

身体を動かして汗をかく事によるストレス発散の大切さ❢
適度な運動は憂鬱な気持ちを吹き飛ばして前向きな気持ちになるので子育てがより楽しくなり我が子がもっと可愛くなります♬

骨盤周辺の筋肉を鍛えて骨盤を元に戻す運動が入っているので自分の身体も元気になっていく！このわらべうた産後ダンスをお伝えしたくてオンライン教室もスタートを決心しました～♬

・産後体重が戻らない～
・産後の体型の悩みがあるかた~
・子供がねてくれないと日々の子育てにストレスを感じているかた～
・尿漏れ、腰痛、便秘などの産前産後トラブルになやんでいるかた～
・身体を動かしたい人～

是非一緒にダンスしてみませんか？？？
小さなお子様がいても一緒に楽しめる💕のがいいところ💕
子供が大きくなってしまったけど・・・やりたい方！も大丈夫！
上半身の振り付けもお伝えします♬

一緒に楽しんでみませんか？？？

オンラインですのでインターネット環境が必要となります。
ZOOMを使ってのレッスンですのでパソコン・携帯でZOOMアプリを事前にダウンロードをお願いいたします。

※注意事項※
わらべうた産後ダンスは、お子様の首がすわってからが対象となります。
妊婦さん、腰痛のある方、体調不良の時はご参加できませんのでご了承くださいませ。

参加費

◎1回　1000円
◎4回チケット　3500円

日程
最新ブログ日程をご覧ください。
随時UPしております。

時間
１１：００～（40分）

♪いっぱいダンスしていい汗かきましょ♪

 

お支払い方法などお問合せご予約頂きましたらご連絡させていただきます。
ご予約完了の方にzoomのパスワードをお送りいたします。

・・・・参加者さんからの声・・・・
〇皆さんと一緒に産後ダンスできてとても楽しかったです！
〇たくさん汗をかいて爽快です！
〇頑張って続けようと思います！
〇継続は力なりで頑張ります！
〇基本的に汗をかかない体質なんですがじんわり汗をかきました！
〇継続してー8,5キロ達成しました！
〇腰回りも元の体型に戻ってきて嬉しいです！
〇1人目の時もこの産後ダンスでマイナス10キロいけたので2人目も頑張ります！
〇便秘がなくなりました！
〇体調を崩すことがなくなりました！

と！こんなにいい事づくしのお声もいただきました☺

さぁお申込み・お問合せはこちらまで。