あ、足が、、、もう棒。

またまた筋肉になった!

筋肉痛が嬉しいばか野郎です(笑)

筋肉量を増やすと、代謝あがるし良いことづくし!!

というわけで

わらべうた産後ダンス講習会

青森県、沖縄県、山口県、大阪からご参加いただきましたのでまた教室が増えるのでお楽しみ♥️
5時間踊りましたね~。。
足お疲れ出てませんか??

わらべうた産後ダンスインストラクターティーチャーになり、講義、実技もつとめさせていただきました!
参加者の皆さんありがとうございました❗

産後のママのからだの便秘、尿漏れなどの悩み、寝てくれないなどの子育て悩みを解決してくれるのが
わらべうた産後ダンスです!

親子教室sunsunでもオンラインで月4回やってますよ‼️是非お越しください♥️

マイナス10キロ達成の方もおられます🎵

さぁ今日はお風呂入っていつも以上にストレッチ、マッサージしよ♥️

教室はこちら↓

11/30  ベビーマッサージ教室

12/1   耳ツボ、エステ

12/2   耳ツボ、エステ

12/3  ベビーマッサージ教室

12/4  ベビーマッサージ教室

12/8  オンライン産後ダンス

12/10  耳ツボ、エステ

12/12  ネイル

12/13  柚子サワー、柚子酒作り

12/17  オンライン産後ダンス

12/18  柚子サワー、柚子酒作り(AM)

12/18  まつげパーマ、眉カラー、眉ワックス、ノーズワックス(13:00~)

12/21  オンライン産後ダンス(10:30)

12/21  まつげパーマ、眉カラー、眉ワックス、ノーズワックス(13:00~)

12/28  オンライン産後ダンス

ご予約、お問い合わせはこちら

その他、ベビーマッサージ・産後ダンスの出張依頼、エステ(出張も可)、耳つぼ、ロゼット作り、骨盤調整も個別で対応させていただいておりますのでご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

冷え込んだ朝の出来事。

冷え込んだ朝の1コマ。。
今朝は冷え込みましたね。。
次男を起こしに部屋に入り、
起きなさい!と起こそうとした時、目にした窓。。

結露してる窓に

がんばるぞ。

と書かれた窓

泣けてきそうになった。

夜中にごそごそと布団にせっまいのに割り込んできて、何時?ときくと、朝方4時半まで頑張っていたそうだ。。

もう時間がたって消えかかっていたけど、やらなければ!と思った証拠がここに。。

人生初の塾でいっぱいいっぱいになっている次男くん。
まじめな性格だから心配だけど、がんばれ!と応援するしかないな。。
明後日からの期末。
がんばれ。

我が家の三人子育てバタバタの日々ブログでした♥️

教室案内は、こちら↓

11/30  ベビーマッサージ教室

12/1   耳ツボ、エステ

12/2   耳ツボ、エステ

12/3  ベビーマッサージ教室

12/4  ベビーマッサージ教室

12/8  オンライン産後ダンス

12/10  耳ツボ、エステ

12/12  ネイル

12/13  柚子サワー、柚子酒作り

12/17  オンライン産後ダンス

12/18  柚子サワー、柚子酒作り(AM)

12/18  まつげパーマ、眉カラー、眉ワックス、ノーズワックス(13:00~)

12/21  オンライン産後ダンス(10:30)

12/21  まつげパーマ、眉カラー、眉ワックス、ノーズワックス(13:00~)

12/28  オンライン産後ダンス

ご予約、お問い合わせはこちら

その他、ベビーマッサージ・産後ダンスの出張依頼、エステ(出張も可)、耳つぼ、ロゼット作り、骨盤調整も個別で対応させていただいておりますのでご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

まつげパーマ!

ブログがおっついておりません😭

時間よ!止まってほしーい!!!!!

告知も報告も沢山あるんですが、とりあえず!!

メニュー!日程!だけのせまーす🎵

2人目産休から返ってきたtomomineilさん!


今まで体験してくださっていた皆様はまだかまだかと待っていましたよ!お待たせしました🎵

下記の日程でお一人ずつご案内します🎵

12/18  PM
12/21  PM

お子様連れも🆗!
見守りスタッフあり!

11/30  ベビーマッサージ教室

12/1   耳ツボ、エステ

12/2   耳ツボ、エステ

12/3  ベビーマッサージ教室

12/4  ベビーマッサージ教室

12/8  オンライン産後ダンス

12/10  耳ツボ、エステ

12/12  ネイル

12/13  柚子サワー、柚子酒作り

12/17  オンライン産後ダンス

12/18  柚子サワー、柚子酒作り(AM)

12/18  まつげパーマ、眉カラー、眉ワックス、ノーズワックス(13:00~)

12/21  オンライン産後ダンス(10:30)

12/21  まつげパーマ、眉カラー、眉ワックス、ノーズワックス(13:00~)

12/28  オンライン産後ダンス

ご予約、お問い合わせはこちら

その他、ベビーマッサージ・産後ダンスの出張依頼、エステ(出張も可)、耳つぼ、ロゼット作り、骨盤調整も個別で対応させていただいておりますのでご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

2日で100人♥️

ベビーザらスさん

  & わらべうたベビーマッサージ研究会

コラボ企画のおうちでベビーセミナー🎵

3日間開催のうち11月は2日間担当させていただきました🌼

予約開始すぐに🈵になるようです‼️

皆さんアンテナはってくださってるんだな~♥️と感謝です♥️

本当は、皆さんと対面で会いたいのよ♥️

ベビザラスさんの会場で会ってお話したりするのがとっても楽しみだったのに、コロナで今はすべてイベント中止。。。

でも最近オンラインだからこその楽しみが増えてきました♥️

だって、全国どこでも繋がれるんです!

しかも、コロナ感染の心配いらずで家にいながら出来るなんて、めっちゃいいやん♥️

しかも、2日で100人位の方が参加してくださりました!

100人ってすごいよね!

普通に過ごしてて2日で100人とは繋がれないよ👀‼️

オンラインならではだな~と!

機械おんちも少しずつ慣れてきて、皆さんの笑顔が見えるからどんどん楽しくなってきました♥️

わらべうたベビーマッサージと

わらべうた産後ダンスの体験会!

12月も担当させていただきます‼️

詳細、ご予約はわらべうたベビーマッサージ研究会まで。

昨日今日も可愛い笑顔に会えてキュンキュン♥️しちゃいました♥️

ご参加ありがとうございました~🎵

画面では私だけ写ってて綺麗にみえたでしょー🎵カメラも三台で入ってて線ごちゃごちゃ(笑)

こんな状況の中からお伝えしました~♥️(笑)

募集中の教室はこちら。↓

11/24  ベビーマッサージ教室

11/25  オンライン産後ダンス

11/27  ネイルDAY

11/30  ベビーマッサージ教室

12/2   耳ツボ、エステ

12/3  ベビーマッサージ教室

12/4  ベビーマッサージ教室

12/8  オンライン産後ダンス

12/10   耳ツボ、エステ

12/17  オンライン産後ダンス

12/21  オンライン産後ダンス

12/28  オンライン産後ダンス

その他、ベビーマッサージ・産後ダンスの出張依頼、エステ(出張も可)、耳つぼ、ロゼット作り、骨盤調整も個別で対応させていただいておりますのでご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

家でも!子供と一緒に!

またコロナがまた増えてきているのでお出かけは不安。。
でも身体を動かしたい‼️
産後太り解消したい‼️
誰かと話ししたい‼️
を叶えてくれるのがオンライン‼️

今時だね~‼️

頑張って機械音痴も皆さんと繋がりたいからついていきますよ~‼️

家にいながら参加出来るのはほんと安心ですね♥️

めっちゃ汗かきましたー!楽しかったー!といってくださり良かった♥️

わらべうた産後ダンスは、
産後のママ、いや、女性の身体のことをよくご存知の助産師さんが考案したので女性には良いこと尽くしなんです!

赤ちゃんを抱っこしながらダンスするので心地よい揺れでお子様はねんねしちゃいます♥️

寝かしつけしながら自分の身体のケアができるなんて最高‼️

月に4回 10:30~やってます♥️
次回は来週11/25です!
参加費 1000円

下のオンライン産後ダンスをクリックしてね!

体重マイナス9キロ達成者もおられます~‼️

運動したから食べてもいっか(笑)

食事何を減らしたらいいの?

でもしっかり食べないといけないし!!

ということで!
今後、管理栄養士さんとのコラボで食事にも気をつけてサポート出来たら♥️と今計画中~
お楽しみに♥️

募集中の教室はこちら↓

11/16  オンライン産後ダンス

11/17  耳ツボ、エステ

11/21 フラワーキャンドルワークショップ

11/24  ベビーマッサージ教室

11/25  オンライン産後ダンス

11/27  ネイルDAY

11/30  ベビーマッサージ教室

12/2   耳ツボ、エステ

12/3  ベビーマッサージ教室

12/4  ベビーマッサージ教室

12/8  オンライン産後ダンス

12/17  オンライン産後ダンス

12/21  オンライン産後ダンス

12/28  オンライン産後ダンス

その他、ベビーマッサージ・産後ダンスの出張依頼、エステ(出張も可)、耳つぼ、ロゼット作り、骨盤調整も個別で対応させていただいておりますのでご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

🎵

Instagramでも教室案内や日々のブログアップ中~親子教室sunsunを検索してね。

お味噌作り🎵

毎年2月に作ってたお味噌。2月だけしか作れないと思ってたけど、いつ作ってもいいんだって~🎵

ということで!今年は二回目!

豆ことこと炊いていい匂い♥️

発酵食品は身体にいいからね♥️

昨日は、味噌キムチチーズ鍋!

トリプル発酵!!(笑)

おいしくなーれ🎵

募集中の教室はこちら↓

11/16  オンライン産後ダンス

11/17  耳ツボ、エステ

11/21 フラワーキャンドルワークショップ

11/24  ベビーマッサージ教室

11/25  オンライン産後ダンス

11/27  ネイルDAY

11/30  ベビーマッサージ教室

12/2   耳ツボ、エステ

12/3  ベビーマッサージ教室

12/4  ベビーマッサージ教室

12/8  オンライン産後ダンス

12/17  オンライン産後ダンス

12/21  オンライン産後ダンス

12/28  オンライン産後ダンス

その他、ベビーマッサージ・産後ダンスの出張依頼、エステ(出張も可)、耳つぼ、ロゼット作り、骨盤調整も個別で対応させていただいておりますのでご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

Instagramでも教室案内や日々のブログアップ中~🎵親子教室sunsunを検索してね。

いつも見てます👀

きゃーーーー!恥ずかしい!

いつもブログチェックしてます!

ブログ楽しませてもらってます!

って言ってくれてありがとうございます🎵

そして、先日も、、

久美子先生みたいにいつも笑顔で子育てしたいです!って言ってもらえて

嬉しい~🎵

でも、、、今日は~

大丈夫!私も皆さんと同じ。。

(いや、完璧な方には失礼ですね。。)

私も怒るときあります。泣きたいときあります。嫌になるときあります(笑)!!

昨日も、あー!ご飯作るの何しよー!

思いつかない。いやだー!

外食しちゃえ!と思ったが、

長男、旦那帰りが遅く家族集まらないから、外食も出来ない。

なんか、適当に買ってくるか!と思っても

中学生になって友達と外食が増えたメンズ達にも外食のラッキーさが軽減。

マックなんてとっておきのマックやったのに、その手も使えなくなったよ。。。

買い物いって何しよー。。

鍋が大好きな子供で良かった!

今日も鍋!(笑)

帰ってきたら、

娘:ママお風呂あらってくるー

次男:野菜きるわー

と言って鍋の支度もしてくれました🙆

母ちゃんいなくなっても大丈夫やな!っていったら、、

その言い方は嫌や。したくなくなる。って。

←ごめんなさい。素直にありがとうでしたね😅

これでママが休憩したい時はお願いします!

ありがとう~♥️

お酒を飲みながら指示だけ飛ばしました♥️

つくねも手作りで♥️

皆さんの家事手抜き方法はなんでしょうね🎵

教室はこちら。↓

11/5  ベビーマッサージ教室

11/6  オンライン産後ダンス

11/10  ベビーマッサージ教室

11/11  オンライン産後ダンス

11/16  オンライン産後ダンス

11/21 フラワーキャンドルワークショップ

11/24  ベビーマッサージ教室

11/25  オンライン産後ダンス

11/27  ネイルDAY

その他、ベビーマッサージ・産後ダンスの出張依頼、エステ(出張も可)、耳つぼ、ロゼット作り、骨盤調整も個別で対応させていただいておりますのでご希望の方はお気軽にお問い合わせください

プチ遠足♥️

お外で!

わらべうた産後ダンス&ヨガは、

前日の雨で足元が悪そうだったので急遽場所変更になり、少し遠くなりましたがご参加いただきました皆様ありがとうございました🎵

場所は私の大好きな場所をご紹介🎵

大宇陀までプチ遠足になりました(笑)🎵

公園のレパートリー増えました!と喜んで頂けて良かった♥️

朝からお弁当作って持ってきてくれた方も♥️

大自然の中でママもお子ちゃまも思いっきり身体を動かしましたね🎵

お仕事復帰されて、祝日なのでいけまーす!ってブログチェックしてくれていることに感謝😭

久しぶりで

もうお話も上手に!

トイレもできるように!

なっている成長をみせてくれました♥️

またお外で!企画!しましょうね🎵

わらべうた産後ダンスは、骨盤底筋を鍛える動きが入っています!出産で骨盤底筋が衰えているのでしっかり鍛えて骨盤を元の場所に戻します🎵

更年期になると、女性ホルモンが減少します。この骨盤底筋を鍛えることによってアンチエイジングも期待されますよ🎵

是非

わらべうた産後ダンス!やってみませんか~??

オンラインで月4回開催しております♥️

その他の教室はこちら。↓

11/5  ベビーマッサージ教室

11/6  オンライン産後ダンス

11/10  ベビーマッサージ教室

11/11  オンライン産後ダンス

11/16  オンライン産後ダンス

11/21 フラワーキャンドルワークショップ

11/24  ベビーマッサージ教室

11/25  オンライン産後ダンス

11/27  ネイルDAY

その他、ベビーマッサージ・産後ダンスの出張依頼、エステ(出張も可)、耳つぼ、ロゼット作り、骨盤調整も個別で対応させていただいておりますのでご希望の方はお気軽にお問い合わせください

場所変更します。。(笑)

明日 11/3外でダンス&ヨガ!

足元悪い中は辛いので、、
悩んだ結果。

うーん!!!場所変更!!!

プチ遠足になりますよ~😊

少し遠くなったので時間も少し変更!

11/3 10:30~11:30

身体を動かしたいママパパ~🎵

大自然の中で身体も心もほぐしましょう🎵

帰りにアニマルパーク、温泉(プールもあるよ♥️)、BBQもできちゃいます♥️

詳細はこちら